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出弓步的动作，双手向后拉，将身体拉成一张弓，然后猛然向前投掷出铅球。
姿势动作都不标准，发力方式也没有做到完美。
但铅球还�
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出弓步的动作，双手向后拉，将身体拉成一张弓，然后猛然向前投掷出铅球。
姿势动作都不标准，发力方式也没有做到完美。
但铅球还�
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