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太极要练至通晓自己的躯体，拳中奥义自然会浮现。由于初练时会刻意松沉，往往幅度较大，顾又名“大圈”。
二为“腰胯合，气自顺”。欲�
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太极要练至通晓自己的躯体，拳中奥义自然会浮现。由于初练时会刻意松沉，往往幅度较大，顾又名“大圈”。
二为“腰胯合，气自顺”。欲�
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