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一种叫做站桩的方法，配合着奇异的呼吸，使身体完全静止放松下来。不但如此，站桩时还要在腕，肘，肩，踝等关节部位增加相应的负重。
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一种叫做站桩的方法，配合着奇异的呼吸，使身体完全静止放松下来。不但如此，站桩时还要在腕，肘，肩，踝等关节部位增加相应的负重。
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